Energie - Refugium

Ernährungsberatung

Eine der größten Herausforderungen in der Medizin stellt die zunehmende Zahl der übergewichtigen Personen und der daraus resultierenden Erkrankungen wie Herzkreislaufstörungen, Diabetes, Schäden am Bewegungsapparat, Allergien, psychische Störungen u.v.a. dar. Die neuesten Studien zeigen, dass in Mitteleuropa fast jedes zehnte Kind bereits im Grundschulalter übergewichtig ist. Zwei Gründe hierfür sind 1. falsche Ernärung und  2. zunehmender Bewegungsmangel. Daraus ergibt sich zwangsläufig, dass wir durch gesunde und angepasste Ernährung viele Krankheitsrisiken reduzieren, beziehungsweise die Therapie bereits vorhandener Erkrankungen hierdurch positiv unterstützen können.

Hippokrates hat einst gesagt:  " EURE NAHRUNG SEI EURE MEDIZIN  UND  EURE MEDIZIN SEI EURE NAHRUNG " 

Um Fehler bei der Ernährung zu erkennen oder zu vermeiden, ist es notwendig, über die Vorgänge in unserem Körper und über die unterschiedlichen Nahrungsbestandteile informiert zu sein. Wie in vielen anderen Fällen ist auch hier Wissen Voraussetzung für richtiges Handeln. Die notwendigen Informationen kann ich Ihnen zur Verfügung stellen - handeln müssen Sie selbst !